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How Not to Diet, Ratgeber von Michael Greger
Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse aus schließlich aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über einen verbesserten Stoffwechsel mittels Chronobiologie, bis hin zum Einfluss von Gewürzen liefert Greger Tipps und wissenschaftlich belegte Techniken wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann. Verabschieden Sie sich endgültig von Kalorienzählen und Verzicht. Michael Gregers Empfehlungen machen nicht nur schlank, sondern garantieren eine starke Gesundheit. Mit 21 ultimativen Abnehmboostern zur Beschleunigung der Fettverbrennung.
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Greger, Michael: How Not to DietHow Not to Diet , Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse , Batterie-/Trennschalter > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20200430, Produktform: Leinen, Autoren: Greger, Michael, Übersetzung: Augustin, Julia~Canstein, Alice v.~Schroth, Simone~Hippe, Karoline~Röhl, Barbara, Seitenzahl/Blattzahl: 751, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / General, Keyword: how not to die; dr greger; narayana; Diät; FDH; DVD; CD; Übergewicht; rittenau; Fett; fettleibig; Fettleibigkeit; Idealgewicht; Fettverbrennung; Cholesterin; Proteine; Kohlenhydrate; Low Carb; Vitamine; wie man nicht stirbt; Gewürze; Kräuter; Kurkuma; Paleo; Intervallfasten; Steinzeitdiät; Kalorien; Insulin; Lebensmittel; Mikrobiome; Darm; pflanzliche Ernährung; Rosenkohl; Sport; zuckerfrei; entzündungshemmend; Ballaststoffe; Fleisch; vegetarisch; vegan; Getreide; Nüsse; Appetit; Chronobiologie; Training; Fitness; dehydriert; Ketogen; Glukose; Gluten; Diabetes; Herz; nutrition facts; nutritionfacts; Lebensmittelsicherheit; Gesundheit, Fachschema: Gesundheit (allgemein)~Behinderung~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Kochen / vegetarisch, vegan~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Diät~Kochen: spezielle Diäten~Vegetarische Küche, Thema: Orientieren, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 16, bis Alter: 99, Warengruppe: HC/Gesunde Ernährung, Fachkategorie: Leben mit Behinderung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Lübbelife, Verlag: Lübbelife, Verlag: Lbbe Life, Länge: 218, Breite: 152, Höhe: 45, Gewicht: 695, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Alternatives Format EAN: 9783732594177 9783785781869, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss, Ratgeber von Michael Greger
Entdecken Sie die neueste Wissenschaft hinter dem langfristigen Erfolg beim Abnehmen in diesem kraftvollen neuen Buch des New York Times-Bestsellerautors von „Wie man nicht stirbt“. Jeden Monat scheint eine neue trendige Diät oder Abnehmmode aufzukommen, und doch steigen die Fettleibigkeitsraten weiter an, zusammen mit einer wachsenden Zahl von Krankheiten und Gesundheitsproblemen. Es ist Zeit für einen anderen Ansatz. Hier kommt Dr. Michael Greger ins Spiel, der international renommierte Ernährungsexperte, Arzt und Gründer der Website Nutrition Facts. Als Autor des Mega-Bestsellers „Wie man nicht stirbt“ richtet Dr. Greger nun seine Aufmerksamkeit auf die neuesten Forschungen zu den Hauptursachen und -heilmitteln von Fettleibigkeit. Dr. Greger konzentriert sich auf die optimalen Kriterien, die das Abnehmen ermöglichen, während er berücksichtigt, wie diese Lebensmittel tatsächlich unsere Gesundheit und Langlebigkeit beeinflussen. Er legt die Schlüsselinhalte der idealen Abnehmdiät dar, einschliesslich Faktoren wie Kaloriendichte, den Insulinindex und die Auswirkungen von Lebensmitteln auf unser Mikrobiom, und zeigt, wie pflanzenbasierte Ernährung entscheidend für unseren Erfolg ist. Doch „Wie man nicht diätet“ geht über die Ernährung hinaus und identifiziert einundzwanzig Abnehm-Beschleuniger, die unserem Körper zur Verfügung stehen, und integriert die neuesten Entdeckungen in modernen Bereichen wie der Chronobiologie, um die Faktoren zu enthüllen, die unsere natürlichen Fettverbrennungsfähigkeiten maximieren. Dr. Greger erstellt den ultimativen Leitfaden zum Abnehmen von Grund auf, indem er einen zeitlosen, proaktiven Ansatz verfolgt, der jeder neuen Mode standhalten kann. Vollgepackt mit umsetzbaren Ratschlägen und bahnbrechenden diätetischen Forschungen wird „Wie man nicht diätet“ das Diäten beenden und die ständigen Abnehmkämpfe durch einen einfachen, gesunden, nachhaltigen Lebensstil ersetzen.
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Greger, Michael: How Not to DietHow Not to Diet , Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse , Batterie-/Trennschalter > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20200430, Produktform: Leinen, Autoren: Greger, Michael, Übersetzung: Augustin, Julia~Canstein, Alice v.~Schroth, Simone~Hippe, Karoline~Röhl, Barbara, Seitenzahl/Blattzahl: 751, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / General, Keyword: how not to die; dr greger; narayana; Diät; FDH; DVD; CD; Übergewicht; rittenau; Fett; fettleibig; Fettleibigkeit; Idealgewicht; Fettverbrennung; Cholesterin; Proteine; Kohlenhydrate; Low Carb; Vitamine; wie man nicht stirbt; Gewürze; Kräuter; Kurkuma; Paleo; Intervallfasten; Steinzeitdiät; Kalorien; Insulin; Lebensmittel; Mikrobiome; Darm; pflanzliche Ernährung; Rosenkohl; Sport; zuckerfrei; entzündungshemmend; Ballaststoffe; Fleisch; vegetarisch; vegan; Getreide; Nüsse; Appetit; Chronobiologie; Training; Fitness; dehydriert; Ketogen; Glukose; Gluten; Diabetes; Herz; nutrition facts; nutritionfacts; Lebensmittelsicherheit; Gesundheit, Fachschema: Gesundheit (allgemein)~Behinderung~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Kochen / vegetarisch, vegan~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Diät~Kochen: spezielle Diäten~Vegetarische Küche, Thema: Orientieren, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 16, bis Alter: 99, Warengruppe: HC/Gesunde Ernährung, Fachkategorie: Leben mit Behinderung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Lübbelife, Verlag: Lübbelife, Verlag: Lbbe Life, Länge: 218, Breite: 152, Höhe: 45, Gewicht: 695, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Alternatives Format EAN: 9783732594177 9783785781869, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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